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Ce livre est bien écrit, chaque habitudes fait l'objet d'une réflexion approfondie fournie d'exemple pour aider à la mise en pratique. Cependant, peu de notions abordées ici m'ont parues nouvelles. J'ai régulièrement eu l'impression de lire des évidences. Critique à mesurer car ce type de livre donne lieu à des ressentis et des interprétations très personnelles.
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